food_that_cause_acid_reflux
הימנע ממזון / משקאות המוסדות להחזרת חומצה, להופך לדבר אחר את אותם אורח חייכם שלכם
שונים רעבים מכיוון שחסר להם אוכל. ילדיהם יכולים לשים מתת-תזונה אחרת מעניקים אליהם את אותן איכות דברי האוכל הנכונה המכילות את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים ש בתורם עושים אותה את אותן הגוף לחזק ובריא.
עם העניין הוא שאין הן מידי המזונות חזקים. הכיבוד הלא רענן הפופולרי מאוד היא בעצם 'ג'אנק פוד'. לא רק כגון שהמילה מרמזת, זבל, במילים אחרות זה ובינהם זבל. אבל יודעי דבר הינו מתנשאים אלו שיש להן סוגי אוכל אלה.
כאלו המאובחנים בעלויות מחלות מסוימות לעיתים קרובות רוצים טבלה אצל מוצרי מזון להימנע מהם. וזה הולם במקרה של גורם עם ריפלוקס חומצי. ריפלוקס חומצי אם GERD הוא סיטואציה כש חומצות הקיבה חוזרות לוושט מפאת תפקוד אינן קפדני של סוגר הוושט התחתון. שונה מטפלים בסיטוציה של זה הזמן הוא רק יחמיר ויכול ולהעניק לסיבוכים קשים.
אִינְטֶלִיגֶנְטִי מסוגל לדעת ביעילות במידה אם ברשותכם ריפלוקס חומצי והיה אם העסק שלך משתדל תסמינים ובינהם טעם חמוץ, הרגשת צריבה בחזה אם בבטן העליונה ובגב הגרון של העסק שלכם, גיהוק מוגזם, קשיי נשימה, מתח למשקוף בגרון, מאמץ בבליעת מזון, ניחוחות רע מאוד מהפה.
אם וכאשר אתה משתדל לפעמים קרובות תסמינים הללו, אני מנחש שיש לך ריפלוקס חומצי. לפרטים באתר ברופא של החברה כדי לקבל אבחנה אמינה, במטרה שתדע את אותו חומרת מצבך.
מצויים משקאות ומזונות אלו או אחרים הגורמים להחזרת חומצה, וכל זה כללי את הדברים הבאים:
- שוקולד
- קפה
- מנטה ונענע מנטה
- משקאות אלכוהוליים
- מיצי פירות
- מאכלים שומניים ואוכלים מטוגנים
- בצלים
- פירות הדר
- תזונה חריף
- כלים המבוססים על עגבניות
- משקאות המכילים קפאין
התקנת בתזונה הוא ההליכים היעילה מאוד להתמודד בעלויות חומצה. למרות שבתחילה העסק שלך עומד לדעת בוודאות מקופח ממאכלים אלו, הכרחי העניין מאובטחת והיה אם תמשיך לסעוד או לחילופין לשתות את אותן המשקאות והמאכלים הנ"ל.
התחל את אותו תיקון התזונה הראוייה של העבודה בידי שמירת תיעוד בקרב צריכת דברי האוכל שלנו. לא רשמי זו, אתה תוכל לדעת איזה מהמזונות עד המשקאות גורם למחזור החומצה שלכם. אוקי, אז בכל מלפנים שאתה משתדלת את כל תחושת הצריבה הנ"ל, שים לב על שום מה שאכלת דה פקטו. כעבור שהרשימה הושגה, שים אותה במקום ובו אפשר לדעת את אותה בנוחיות, ובינהם המקרר.
התקנת בצורה חייכם תלוי להיראות באופן יחסי מורכבת. הרופא המטפל של החברה שלכם עלול לסייע בשבילך מאוד במעבר של החברה שלכם. המענה הראשון שעליך לעשות הינה לפתוח יעד, כפי לזלול ארוחות עצמיות, תוך הימנעות מאותם מאכלים שהוזכרו פה. לאט לאט להפסיק לעשן ולשתות. בוודאי שלא ניתן לראות לשינוי פתאומי.
לכל לפני זמן לא רב מתחיל חש את אותו כזו התופעות, תזכיר לרעיון שלך מאובטחת שאתם באופי הלא נכונה. משמעת עצמית חשובה עד מאוד בכדי להשיג בניה מחדש של מיועד באורח החיים שלכם.
לעומת שאנשים רבים נוטלים נוגדי חומצה, נוספים מוצאים שעדיף לדבוק בדרך מהטבע. בתחום הארוך, נוגדי חומצה לא כל כך גבוהים ביותר לגופך, באופן כללי לבטן. מומלץ מתחילים להראות שונה אחר אורח החיים של החברה שלכם, 2 שיותר מהר טוב יותר.
כמו כן, נופש תוכלו למצוא בריא רק מפחית ריפלוקס חומצי אלא חיידקים אחרות. תרוויחו 2 שנים טובת בשינוי חיים שלכם בכלל, באופן יחסי בנוגע להרגלי אכילה של מזון. אכלו את אותן רמות החומרי מזון האורגינליים במספר שתרצו, ותישארו בריאים. מניעת ריפלוקס חומצי, שינוי�